keto genius
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Die Vorteile der ketogenen Ernährungsweise
Spielend leicht abnehmen
Abnehmen ist mit Keto ist einfach. Durch den Wegfall von Kohlenhydraten, wird der Blutzuckerspiegel konsequent niedrig gehalten. Dadurch gehören (Heiß-)Hungerattacken endgültig der Vergangenheit an.
Engergie den ganzen Tag
Ein neues Körpergefühl mit stabilen Energielevels stellt sich ein. Das ewige Auf und Ab des Blutzuckerspiegels und damit einhergehende Leistungsplateaus (Stichwort Fresskoma) gibt es nicht mehr. Stattdessen gleichmäßige Energielevels ohne Nachmittagstiefs, den ganzen Tag über.
Genießen & Schlemmen
Probiert es aus und stellt selbst fest – das Essen ist ein Traum! Ich sehe auch aus geschmacklichen Gründen gar keinen Grund, wieder auf “normales Essen” umzusteigen. Wie wir wissen, ist Fett ein Geschmackträger. Und was für einer!
Keto Energieriegel mit Collagen und Chia Samen
Keto Energieriegel mit Collagen und Chia Ein wunderbarer Energiespender, der auch als Süßigkeit durchgeht.... Lecker! 50 g Collagen ohne Geschmack50 g Mandeln, gemahlen40 g Haselnüsse, gemahlen50 g Kokosraspeln50 g Erythrit (vorher zu Pulver mahlen!)5 Tropfen Stevia1...
Keto Cheese & Onion geröstete Mandeln
Cheese & Onion geröstete Mandeln Einfacher geht's nicht. Ein wahrer Snackgenuss und ernsthafter GESUNDER Konkurrent für Cheese & Onion Chips, die unser Körper natürlich nicht will. 100 g ganze Mandeln mit Schale2 TL Käsepulver / Sahnepulver1 TL...
Keto Porridge mit Beeren
Oder: das perfekte F-orridge (Fake Porridge) Rezept! Durch die aufgequollenen Chia Samen ist die Konsistenz wunderbar schlonzig und kommt dem Original sehr Nahe. Mein Freund findet übrigens, dass dieses Rezept ein bisschen nach Müller Milchreis schmeckt. Nachdem er...